Therebantine care, occupational therapy materials

Ici vous allez trouver des astuces pour la plupart des gestes du quotidien

 

Soins et toilettes

• Poignées de douche ergonomiques : antidérapantes et faciles à saisir, réduisent l’effort et la douleur.
• Brosses à long manche pour le dos ou les pieds, évitent les torsions.
• Distributeurs de savon automatiques ou avec pompe facile à presser.
• Sièges et barres d’appui pour plus de sécurité et moins de contraintes sur les mains.

Cuisine et repas

• Ouvre-bocaux à levier ou électriques pour éviter la torsion du poignet.
• Ustensiles à manches larges et antidérapants (couteaux, cuillères, spatules).
• Couteaux à bascule ou couteaux ergonomiques facilitent la coupe avec moins d’effort.
• Planche à découper antidérapante pour plus de stabilité.
• Épluche-légumes avec manche large et coupe nette.

 

Écriture et bureau

• Stylos ergonomiques larges et légers, avec grip confortable.
• Supports et repose-poignets pour réduire la tension lors de la frappe ou de l’écriture.
• Claviers et souris ergonomiques pour diminuer les contraintes sur les mains.
• Supports de documents inclinés pour éviter les postures forcées.

 

Ménage et entretien

• Balais et manches réglables pour éviter de plier les doigts et le poignet.
• Gants de ménage antidérapants et rembourrés pour protéger les mains.
• Ouvre-bouteilles et tournevis avec prises ergonomiques.
• Aspirateurs légers avec poignée adaptée.

Jardinage

• Outils à manches larges et ergonomiques (sécateurs, bêches, fourches).
• Gants renforcés et confortables pour protéger la peau et les articulations.
• Tabourets ou sièges mobiles pour éviter les postures pénibles.
• Arrosoirs légers à poignée ergonomique.

Travail et activités spécifiques

• Supports adaptés pour téléphones ou tablettes.
• Outils spécifiques à la profession, adaptés pour réduire les contraintes (ex : pinces, instruments).
• Applications mobiles pour faciliter l’organisation et réduire le stress manuel.

Conseils généraux pour choisir ses aides techniques

• Opter pour des matériaux légers et solides.
• Choisir des formes arrondies et antidérapantes.
• Prendre des objets à manche large et confortable.
• Tester avant d’acheter si possible.
• Ne pas hésiter à demander conseil à un ergothérapeute.