
Matériels d'ergothérapie, Soins térébenthine
Ici vous allez trouver des astuces pour la plupart des gestes du quotidien
Soins et toilettes
- Poignées de douche ergonomiques : antidérapantes et faciles à saisir, réduisent l’effort et la douleur.
- Brosses à long manche pour le dos ou les pieds, évitent les torsions.
- Distributeurs de savon automatiques ou avec pompe facile à presser.
- Sièges et barres d’appui pour plus de sécurité et moins de contraintes sur les mains.
Cuisine et repas
- Ouvre-bocaux à levier ou électriques pour éviter la torsion du poignet.
- Ustensiles à manches larges et antidérapants (couteaux, cuillères, spatules).
- Couteaux à bascule ou couteaux ergonomiques facilitent la coupe avec moins d’effort.
- Planche à découper antidérapante pour plus de stabilité.
- Épluche-légumes avec manche large et coupe nette.
Écriture et bureau
- Stylos ergonomiques larges et légers, avec grip confortable.
- Supports et repose-poignets pour réduire la tension lors de la frappe ou de l’écriture.
- Claviers et souris ergonomiques pour diminuer les contraintes sur les mains.
- Supports de documents inclinés pour éviter les postures forcées.
Ménage et entretien
- Balais et manches réglables pour éviter de plier les doigts et le poignet.
- Gants de ménage antidérapants et rembourrés pour protéger les mains.
- Ouvre-bouteilles et tournevis avec prises ergonomiques.
- Aspirateurs légers avec poignée adaptée.
Jardinage
- Outils à manches larges et ergonomiques (sécateurs, bêches, fourches).
- Gants renforcés et confortables pour protéger la peau et les articulations.
- Tabourets ou sièges mobiles pour éviter les postures pénibles.
- Arrosoirs légers à poignée ergonomique.
Travail et activités spécifiques
- Supports adaptés pour téléphones ou tablettes.
- Outils spécifiques à la profession, adaptés pour réduire les contraintes (ex : pinces, instruments).
- Applications mobiles pour faciliter l’organisation et réduire le stress manuel.
Conseils généraux pour choisir ses aides techniques
- Opter pour des matériaux légers et solides.
- Choisir des formes arrondies et antidérapantes.
- Prendre des objets à manche large et confortable.
- Tester avant d’acheter si possible.
- Ne pas hésiter à demander conseil à un ergothérapeute.